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「黄金海岸游戏中心下载」张歆艺半个月瘦20斤,你想一个月甩肉10斤?高效减肥教程看这里

2020-01-11 16:59:10  来源:龙透信息门户网 

「黄金海岸游戏中心下载」张歆艺半个月瘦20斤,你想一个月甩肉10斤?高效减肥教程看这里

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曾被群嘲产后太胖的张歆艺瘦了,可怕的是半个月瘦20斤!

这简直是最近最最最励志的故事了!

20斤,绝对是大变活人。

脸明显小了,整个人看起来轻盈更有活力。

再看减肥前后对比图,感觉无数个惊呆了的表情在排队。

她还特意发了自己的减肥经验:碳水、糖、高热量的东西能不碰就不碰,运动,好好睡觉生活规律也是必须的。

这样的励志减肥故事,是不是又刺激了那颗要减肥的躁动的心。

再想想自己年初立的减肥flag,行动了没有,瘦了几斤,还是中间瘦了,现在又胖回去了呢?

相信一个残酷的事实,很多人的减肥都是三天打鱼两天晒网!

但也必须承认,肯定中间也试过很多方法立志瘦10斤。

为了瘦,你踩过多少坑?

节食:饿了一周瘦三斤,是在太痛苦一吃就回去,一不小心竟然还胖了一斤?因为不敢吃,脾气跟着差,感觉随时要爆炸。

减肥产品:各种网红减肥药挨个试,体重下来了,可脸色越来越差,还出现月经不调,口臭等尴尬问题。

因为瘦得快,甚至出现了皮肤松垮,再加上肤色差,整个人看起来显老十岁。

运动:相信运动是最好的减肥方法,但没有正确的方法,要么运动量小没效果。决定跑步减肥,但是发现体重没下来,膝盖疼得不能动。错误的运动方式,离减重10斤的愿望渐行渐远。

让我想起了那个一直奋战在路上的减肥的闺蜜,可以说立志减肥十年,十年里,我就看着她忽胖忽瘦,一会在运动,一会在节食,一直嘲笑她像气球一样,给点气就起来了~~~

减肥真这么难吗?

难得是找到正确的方法!

看到张歆艺微博下那一片求教程的留言,现在就送福利:这个速瘦教程也很靠谱!

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